All Posts

Når kroppen begynner å hviske Jeg kjenner meg igjen i det lege Berit Nordstrand  sier i magasinet Tara : “Når kroppen begynner å hviske til deg at noe skurrer – med diffuse plager som verking i ledd, slitenhet, tåkesyn, hjernetåke eller oppblåst mage – er det som regel tarmen som prøver å fortelle deg at den sliter, med mangel på gode tarmbakteriearbeidere.” For meg gir det mening. Kroppen prøver faktisk å snakke med oss – ikke med ord, men med signaler. Når jeg blir tung i k

Menneskekroppen er utrolig. Den er laget for å reparere, tilpasse og helbrede seg selv når den får riktige forutsetninger. Likevel blir vi ofte tilbudt medisiner som først og fremst demper symptomer. Det kan være nyttig og nødvendig i enkelte situasjoner, men på lang sikt kan vi vinne mye på å se dypere enn symptomene. Eksempler vi alle kjenner: Smerter:  Smertestillende blokkerer signalene i hjernen, men finner ikke hvorfor  du har vondt. Høyt blodtrykk:  Medisin kan senke t

I en liten by som heter Tarmbyen , bodde det små tarmceller og vennlige bakterier som jobbet hele dagen for å holde kroppen frisk. Hver dag kom Matpakker  fulle av grønnsaker, bær og frukt. Tarmcellene jublet, og kroppen følte seg sterk og glad. Men en dag kom Sukkerbrusen , Diettbrusen  og Baktomatene fra Bearbeidetland . De var sleipe og prøvde å blokkere tarmcellene. «Hysj! Vi stopper næringen!» ropte de. Heldigvis hadde Tarmbyen en magisk venn: Juice Plus+ . Når Juice Plu

Noen ganger skjer det forandringer som er vanskelig å forklare – men umulige å overse. Vi har fått høre mange slike historier fra...

Hva betyr det egentlig å ha en «optimal helse»? For meg har det vært mer enn symptombekjempelse — det har handlet om å lytte,...

Stress er blitt en følgesvenn for mange av oss. Det er en naturlig reaksjon i kroppen, ment å hjelpe oss å møte utfordringer. Men når...

Mange tror man gjør kloke valg ved å velge lett- produkter.. Vi lever i en tid hvor sukker ofte byttes ut med kunstige søtningsmidler i...

Hver høst og vinter gjør influensaen sitt inntog. Feber, hoste, vondt i muskler og ledd kan slå oss ut i flere dager – noen ganger uker....

– et enkelt valg med stor effekt Mange av oss ønsker å ta sunne valg. Vi handler frukt og grønt, tenker på balansen i kostholdet og...

Jern er avgjørende for at kroppen din skal fungere optimalt. Det hjelper hemoglobin med å frakte oksygen til cellene dine – uten nok jern...

De siste årene har forskningen på tarmens mikrobiom eksplodert. Ett navn går igjen: Oluf Borbye Pedersen , professor og en av verdens...

Vi nærmer oss et nytt valg, og spørsmålet melder seg: Hvem skal vi egentlig stemme på, om vi ønsker et samfunn der vi får leve friske,...

Det finnes mennesker som ikke bare behandler sykdom, men som tenner lys i andres liv. En av dem er Kasper Andresen, grunnleggeren av KA...

Bokbad Refleksjoner.. Gledet meg så til bokbadet som fant sted tirsdag, forrige uke på Litteraturhuset, med Anette Lønnmo og hennes...

I sommer besøkte vi noen venner med båten – en rolig og fin stund i sol og sjø. Der traff vi et par som gjorde noe som virkelig...

-Bygg deg vakker- helt naturlig Naturlig skjønnhet og energi – fra innsiden og ut – kommer ekte glød fra en sprøyte? Drømmer du om sunn,...

Når medisinen blir normalen – og vi glemmer å spørre hvorfor Det skjer noe rart i samfunnet vårt. Vi har flere leger enn noen gang. Flere...

Veien tilbake til kroppen min Noen ganger kommer forandringene stille. Ikke som store, dramatiske øyeblikk – men som en ny vane. En ny...

😬 Stakkars tarm – den blir lurt hver dag! Vi pøser på med:⚡️ Stress🍩 Ultraprosessert mat☕️ Kaffe og lite søvn🥤 Og ikke minst: “sunne”...

Noen ganger blir jeg bare overrasket. Ikke fordi jeg er naiv, men fordi vi gang på gang ser at matproduksjonen endres uten at vi egentlig...