Vi har alle hørt uttrykket: «Vi må være friske for å tåle å være syke.»   Berit Nordstrand sier noe lignende om norske kostholdsråd: «Du må veie 70 kilo og være skikkelig sprek for å tåle kostholdsrådene i Norge.»   Berit Nordstrand er lege, spesialist i klinisk farmakologi, spesialist i rus – og avhengighetsmedisin, og kognitiv terapeut. Disse refleksjoner fra podkasten hennes, og det hun snakker om er som musikk i mine ører og er blitt mange av mine egne erfaringer. Berit

Når medisinen blir normalen – og vi glemmer å spørre hvorfor Det skjer noe rart i samfunnet vårt. Vi har flere leger enn noen gang. Flere...

Veien tilbake til kroppen min Noen ganger kommer forandringene stille. Ikke som store, dramatiske øyeblikk – men som en ny vane. En ny...

Spirer som Supermat Vil du spise mer sunt, bærekraftig og billig? Da bør du bli kjent med spirer – små grønne næringsbomber du enkelt kan...

Appelsinhud, eller cellulitter , er en helt normal hudforandring som rammer 80–90 % av kvinner  etter puberteten – menn sjeldnere på...

Når man ser på statistikken over verdens sunneste og lengstlevende mennesker, dukker Middelhavslandene opp igjen og igjen. Ikke bare...

Visste du at mange vanlige krydder ikke bare setter smak på maten – men også har kraftige helsefordeler? Ved å bruke naturens egne...

17. mai-hilsen fra Bedre Helse 24-7 På nasjonaldagen feirer vi fellesskap, frihet og fremtidstro – verdier vi i Bedre Helse 24-7  ønsker...

Hvitløk er en av naturens mest effektive og allsidige ingredienser, og den har vært brukt både i matlaging og som naturmedisin i...