Et liv uten kjemi gir helse..
- Anne Grethe Kværne
- 3. aug.
- 4 min lesing
Veien tilbake til kroppen min
Noen ganger kommer forandringene stille. Ikke som store, dramatiske øyeblikk – men som en ny vane. En ny tanke. En stille overbevisning om at: "Nå er det nok. Jeg vil noe annet."
Mat og medisiner skulle hjelpe meg – i stedet ga de meg smerte.
Jeg hadde alltid en plage eller vondt i kroppen!
Jeg forstod ikke at kroppen sa nei til det som skulle gi lindring, det som skulle gjøre at jeg har det bra!
Det oppstod en stille krise. Hva gjør du når hver bit og hver pille kjennes som et angrep? Dette er min reise gjennom en hverdag der det å spise – eller helbrede – ikke lenger var trygt.
Min vei tilbake til kroppen min, til energien min, til helsa mi. Og viktigst av alt: til tilliten til at kroppen vet hva den gjør, hvis jeg bare gir den sjansen.
Kroppen min skal få jobbe for meg, ikke mot meg
I sommer tok jeg min aller siste hormonpille (Progynova) for nettopp å finne ut av hva KROPPEN MIN VIRKELIG TRENGER.
Jeg har nå forstått at syntetiske medisiner ikke føles som en løsning for meg, men som et plaster på noe kroppen egentlig ville løse selv. Jeg har forstått at livsstil har vært en negativ pådriver til mange av mine plager. Jeg trodde som mange andre at jeg levde sunt og smart..
Jeg er ikke mot skolemedisin – vi kan ikke leve uten.
Men jeg har kommet til et punkt hvor jeg måtte ta et oppgjør med vanene mine. Og finne ut hva JEG egentlig trenger.
Jeg gjør noen bevisste valg:
Jeg har kuttet ut brus og juice. Det har bare gitt tomme kalorier og en svingende energi jeg ikke vil ha.
Jeg prøver å unngå ultraprosessert mat, og merker at kroppen responderer med ro, stabilitet og mindre betennelse.
Jeg prøver å unngå sukker, men tillater meg noe innimellom, og et glass vin med lite sukker når det passer. Jeg tror ikke på forbud, jeg tror på balanse.
Jeg er aktiv og i bevegelse hver dag.
For meg handler det ikke om å kontrollere alt, bare være bevisst.
Gi kroppen min muligheten til å gjøre jobben sin.
Jeg spør meg selv om hvorfor leger sjelden snakker om kosthold, naturlige løsninger eller livsstilsendringer.
Svaret tror jeg er: de har ikke tid – systemet, -og heller ikke lært nok om det. Derfor blir ofte symptomene behandlet, mens årsakene får stå urørt.
Men det betyr ikke at slike verktøy ikke finnes – bare at vi må finne dem selv, dele erfaringer og tørre å stole på kroppens egen intelligens. Helse handler ikke alltid om resept – ofte handler det om å ta små, kloke valg hver dag.
Det startet med nysgjerrighet
I 2014 begynte jeg med Juice Plus+. Ikke fordi noen overtalte meg, men fordi jeg ble anbefalt dette. Jeg trengte hjelp til noe som kunne gi meg mer frukt, grønnsaker og bær som ikke er kjemisk laget – og uten at jeg måtte endre hele livet på en gang. Jeg merket etter 6 måneder at energien kom tilbake. Huden endret seg. Fordøyelsen stabiliserte seg. Og jeg er trygg på at jeg får i meg det jeg har behov for hver dag.
I 2023 prøvde jeg belte fra Gladiator Therapeutics for nakken og merket at smerten ga seg. med stor skepsis kjøpte jeg et slik belte. Det gjorde mannen min også.
Det var en impulshandling, men et ønske om å hjelpe kroppen med sirkulasjon, varme og restitusjon. Den infrarøde varmen gjorde noe med både søvn og ro. Det er vanskelig å forklare, men lett å kjenne. Gladiator Therapeutics har gitt meg en smertefri hverdag, ingen vondt i rygg, nakke, RLS eller nummenhet i fingertuppene.
I dag trenger jeg ikke å fylle kroppen med kjemiske medikamenter.
Jeg trodde blodprøver jeg tok hos fastlege eller hos spesialist ga meg som kvinne svar på det vi har behov for å vite..- dessverre..
Vi kvinner blir ikke ivaretatt slik vi burde av helsevesenet.. Det er kostbart å finne ut av egen helse, men desto viktigere, så
1. oktober skal jeg ta en hormontest via
God Helse AS, en slik test får vi ikke hos fastlege eller spesialister.
Håper her skjer en endring for fremtiden- gi kvinner den rette hjelpen på BLÅ RESEPT!
Jeg ønsker bedre hormonbalanse og det kan være gjenopprettbart.
Mine hormoner kan ha kommet ut av balanse pga. kjemiske hormonmedisiner som gir kroppen ubalansen! Jeg vil finne ut av hva kroppen min virkelig har behov for! Jeg ønsker å ha det bedre fysisk og psykisk med hormoner i balanse.
Å ta en hormontest kan derfor være et smart valg.
Du får en prøve som er vitenskapelig anerkjent.
Du får målt hva din kropp har behov for og hva din kropp har tilgjengelig.
Og, om du bruker hormoner forteller testen om du tar tilskudd i riktig dose.
Nevroplastisitet: Hjernens påminnelse om at ingenting er satt
Samtidig blir jeg fasinert av hvor mye kroppen og hjernen kan tilpasse seg.
Forskning fra Harvard viser at nevroplastisitet – hjernens evne til å skape nye forbindelser – varer hele livet. Vi er ikke faststøpt i gamle vaner, trege tanker eller lav energi.
Vi kan forandre oss. Vi kan trene hjernen. Vi kan bygge nye stier, bokstavelig talt.
Og det gir så mye håp. Fordi det betyr at det aldri er for sent..
Helse handler ikke om perfeksjon
Vi lever i et samfunn som roper høyt om raske løsninger og raske diagnoser.
Men kroppen min er ikke et prosjekt. Den er hjemmet mitt. Og den fortjener å få jobbe med meg – ikke mot alt jeg utsetter den for.
Et lite steg, gjør en stor forskjell
Det viktigste, jeg lærer underveis..
MAN trenger ikke endre alt på en gang. Man kan begynne. I dag. Med én justering. Én bevisst handling. Én liten vane. Kanskje det er å drikke mer vann. Gå en tur. Sove en halvtime mer. Legge bort en matvare du vet du ikke trenger.
Helse er ikke noe som skjer. Det er noe vi bygger. Med valg. Med tålmodighet. Med nærhet til oss selv.
Og om du trenger litt inspirasjon, spør deg selv
– hvordan ville det vært å kjenne deg mer levende? Klarere i hodet? Sterkere i kroppen?
Jeg kan si at jeg kjenner følelsen! Det har tatt tid og mye tålmodighet og jeg tar det ikke som en selvfølge!
Kommentarer