Flere naturlige helsebooster fra krydderhyllen

Visste du at mange vanlige krydder ikke bare setter smak på maten – men også har kraftige helsefordeler? Ved å bruke naturens egne medisinske skatter, kan du enkelt støtte både fordøyelse, immunforsvar og blodsukkerbalanse i hverdagen.

Basilikum – beroligende kraft fra hagen

Basilikum er mer enn bare en duftende urt til pastasausen. Den har en kraftig beroligende effekt og kan hjelpe mot nervøse plager som søvnløshet, stress og migrene. I tillegg har den antiseptiske egenskaper som bidrar til en sunn mage og fordøyelse. Basilikum gjør seg best fersk – dryss den over supper, salater, kjøtt, fisk eller ost for både smak og velvære.

Kanel – søt støtte for blodsukkeret

Kanel er en kjent antioksidant og hjelper til med cellefornyelse og betennelsesdemping. Den er særlig nyttig for personer med ustabilt blodsukker, og den har vist seg å kunne senke kolesterol. Kanel passer perfekt i all søt mat – som smoothies, fruktsalater og bakverk – men også i kaffe eller te for en varm, sunn boost.

Spisskummen – varm støtte for fordøyelsen

Spisskummen er en skjult skatt med mange fordeler. Den stimulerer galleblæren og forbedrer fordøyelsen, samtidig som den kan lindre luftveisplager som astma og bronkitt. Spisskummen er også en naturlig regulator av blodsukkeret. Prøv å bruke den i supper, gryter eller orientalske retter for både smak og helse.

Du kan inkludere disse krydrene i det daglige kostholdet.

Da tar du små, men effektive grep for å støtte kroppen din på naturlig vis.

Hos Bedre Helse 24-7 tror vi på forebygging, næring og naturens intelligens – også når det kommer til mat.

Vil du vite mer kontakt oss, www.bh24-7.no 

#naturlighelse #bedrehelse247 #bh24_7 #supermat #kryddermedkraft #basilikum #kanel #spisskummen #naturligfordøyelse #blodsukkerkontroll #betennelsesdempende #styrkhelsen #matogsinn #urtemedisin #stressmestring #helhetlighelse #magehelse #forebyggingførbehandling