Kvinnekroppen roper – er vi klare til å høre etter?

Når vi begynner å lytte til kroppen – og ta eierskap til helsen vår

I går kveld(onsdag 21. mai) var jeg på en fagkveld som gjorde sterkt inntrykk: «Fra tabu til topp-prioritet – kvinnehelse i endring.» Panelet besto av Anita Hegge, Therese Cleve Stiansen og Cecilia Lindgaard – tre kloke kvinner med en tydelig stemme for kvinnehelse. Samtalen etterlot et inntrykk av hvor mye vi fortsatt har igjen å gjøre – både i helsevesenet og i samfunnet for øvrig.

Jeg forstår at det finnes fortsatt store hull i kunnskapen om kvinners helse. Når jeg søkte på internett fant jeg ut at det i 2023 ble det i gjennomsnitt brukt kun 22 kroner per kvinne i forskning – mot 4400 kroner for menn. Dette betyr at det brukes omtrent 19 900 % mer på forskning relatert til mannehelse enn på kvinnehelse per person i Norge.

Samtidig snakker vi ofte mer om symptomer enn årsaker, mer om å "holde ut" enn om å forstå og forebygge. Dette må endres. For kvinnehelse handler ikke bare om hormoner og kropp – det handler også om livskvalitet, psykisk helse og muligheten til å fungere i hverdagen.

Vi kvinner går gjennom store hormonelle og livsmessige skifter – pubertet, graviditet, barsel og overgangsalder – alle faser som påvirker både den fysiske og psykiske helsen. Mange kjenner på uro, søvnproblemer, nedstemthet eller utmattelse uten å få hjelp. For ofte blir dette bagatellisert. Forklart bort som stress.

Eller bare «en del av det å være kvinne».

Men dette må vi slutte med. Kvinners helse må tas på alvor – også på jobb. Det er på tide at disse temaene blir en naturlig del av bedriftens HMS-arbeid. For hvordan skal kvinner yte, skape og bidra i arbeidslivet hvis kroppen og psyken hele tiden jobber imot dem – og ingen legger til rette for det? Det handler ikke om særbehandling.

Det handler om innsikt, respekt og bærekraft.

Samtidig ble jeg sittende igjen å tenke at det handler det også om hva vi selv kan gjøre. Vi kvinner må tørre å møte oss selv med mer forståelse, og være bevisste på hvordan valg i hverdagen påvirker oss. Et næringsrikt kosthold, daglig bevegelse, god søvn og tid til ro gjør mer enn mange aner. Å unngå miljøgifter, dempe stress og være kritisk til medisiner vi ikke trenger – alt dette er måter å ta eierskap til egen hormonell og psykisk balanse.

Og kanskje viktigst: vi må tillate oss å kjenne etter. Spørre: Hva trenger jeg nå?

I Bedre Helse 24-7 er vi opptatt av naturlig livskvalitet. Vi vet at en hektisk hverdag krever påfyll – og at små, smarte grep kan gjøre en stor forskjell.

– Juice Plus+, et plantebasert kosttilskudd laget av frukt, bær og grønnsaker, som gir kroppen et daglig løft der kostholdet ikke alltid strekker til.

– Økologiske Aloe Vera-produkter fra Forever Living, som pleier både hud og kropp innenfra og ut – helt uten unødvendige tilsetningsstoffer.

– Gladiator Therapeutics, en innovativ teknologi som stimulerer kroppens evne til å redusere betennelser og styrke restitusjon gjennom FIR (langbølget infrarød varme).

– Pulsetto, en vagusnervestimulator som hjelper kroppen til dyp avslapning, bedre søvn og redusert stress – helt uten medisiner.

Vi tror på kunnskap. Vi tror på å lytte til kroppen.

Og vi tror på ekte, varig helse – på kvinners premisser.

#Kvinnehelse #NaturligLivskvalitet #PsykiskHelse #HMS #BedreHelse247 #JuicePlus #ForeverLiving #GladiatorTherapeutics #Pulsetto #FraTabuTilToppPrioritet