Nylig fikk jeg en melding fra en bekjent som opplevde HHS – hyperosmolært hyperglykemisk syndrom - alvorlig, akutt komplikasjon av diabetes  – oftest type 2-diabetes. Det fikk meg igjen til å reflektere over hvor mye vi selv kan gjøre for å hjelpe kroppen vår – og hvor stor gevinst små, gjennomførbare endringer kan gi. Og det å forbygge før det skjer.. før det er for sent.. Jeg blir både trist og lei meg når venner rundt meg blir syke.., og ofte er det livsstilen vår som er å